Além de deliciosa, a especiaria, que é usada há anos em variadas receitas, é um tempero incrível e valioso para a sua saúde! Fácil de preparar, o chá de canela é feito com paus da especiaria e é uma das melhores maneiras de obter todos os benefícios do alimento.

Chá de canela de velho

Feito das folhas dessa planta é um ótimo aliado em tratamentos alternativos e naturais, para pessoas que sofrem com as dores constantes da a artrose.

Chá de canela emagrece

A canela atua na redução da gordura corporal como a visceral, concentra nas camadas mais profundas do abdômen, entre os órgãos internos, favorecendo a saúde

Chá de canela aborta

Um dos fatores que dá ao chá de canela essa fama de “chá de aborto” são as contrações musculares que ele pode ocasionar. E isso ocorre também no útero.

Receitas de cha de canela

A canela é muito utilizada em chás devido às suas propriedades medicinais, reunindo compostos antioxidantes e antiinflamatórios, previne o câncer, infecções e doenças cardíacas

Benefícios do chá de canela

Você quer saber para que serve chá de canela? A lista de benefícios é extensa! Agindo como um termogênico, essa especiaria eleva a circulação e a temperatura do corpo. Por isso, ele é muito usado por pessoas que querem queimar gorduras e perder peso.

Para aquelas pessoas que sofrem com a diabetes, o chá de canela é ótimo para controlar os níveis de açúcar no sangue, além de elevar a sensibilidade à insulina, já que um de seus compostos é o polifenol MHCP, que melhora a atividade da insulina nas células. De quebra, a substância ainda diminui o colesterol ruim e o nível de triglicérides, bastando ingerir de 120 miligramas a 6 gramas ao dia da substância.

Alé de ser o terceiro alimento com maior teor de antioxidantes, o chá de canela também te ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e algumas doenças degenerativas. O motivo disso é porque a canela é possui muitos compostos fenólicos, que possuem atividade antioxidante e agem nos radicais livres.

A canela também possui compostos com efeitos antivirais, antifúngicos e antissépticos, o que melhora a resposta do seu sistema imunológico, neutralizando agentes patogênicos que possam causar doenças.

Outra dica surpreendente é que a canela é ótima para o seu cérebro, melhorando a velocidade cognitiva, elevando a sua concentração, aumentando o foco e até mesmo atuando no surgimento de novas vias neurais!

O chá de canela também ajuda a diminuir a inflamação ou qualquer tipo de irritação, como a coceira na pele. Suas propriedades também aliviam dores nas articulações e músculos, sendo considerado um remédio calmante em muitas situações.

Para as mulheres que sofrem durante o período menstrual, ingerir chá de canela é uma ótima opção, já que ele possui efeito analgésico, além de ser anticoagulante. A bebida também poderá ajudar a diminuir o seu fluxo caso ele seja grande.

Outra dica é colocar uma grama de canela no seu café, leite ou iogurte para estimular o aumento da sua circulação e diminuir a retenção de líquidos, acabando com o inchaço.

Chá de canela, contraindicações

Você já deve ter ouvido por aí que o chá de canela é contraindicado para mulheres grávidas ou com suspeita de gravidez, já que ele teria propriedades abortivas. A verdade é que, oficialmente, não existe nenhuma comprovação científica de que o chá de canela seja abortivo.

Esta suposição surgiu do fato de a canela é muito estimulante e poder causar contrações musculares, inclusive no útero. Assim, devido a essa característica, muitos acreditam que o chá de canela poderia estimular a liberação do endométrio, que se solta naturalmente durante a menstruação quando o óvulo não é fecundado.

Dessa forma, criou-se essa ideia de que tomar chá de canela seria uma forma de interromper uma gravidez. Mesmo que tudo isso não passe de uma teoria, há uma verdade relacionada ao tema: tomar chá de canela em pau pode adiantar em até dois dias a menstruação.

De qualquer forma, o chá de canela é contraindicado para gestantes por aumentar a circulação de sangue, elevando a pressão arterial. Como o efeito varia de caso para caso, não custa evitar, certo?

Saiba quanto consumir

A maioria das pesquisas feitas sobre a canela mostra que a quantidade recomendada é de 1 a 6 gramas por dia, o que corresponde a quase uma colher de chá por dia. Vale lembrar que essa quantidade muda de pessoa para pessoa, sendo ideal que você consulte um médico especializado antes de incluir a canela na sua alimentação diária.

O consumo em excesso da especiaria pode causar intoxicação, mudança nos batimentos cardíacos, alergias, úlceras e irritação nas mucosas e no intestino.

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